ئه‌م كاره‌ به‌ لیمۆ بكه‌، ئیدی جارێكی دیكه‌ ئازاری ئه‌ژنۆ نابینیته‌وه‌

ئه‌م كاره‌ به‌ لیمۆ بكه‌، ئیدی جارێكی دیكه‌ ئازاری ئه‌ژنۆ نابینیته‌وه‌

ئه‌م كاره‌ به‌ لیمۆ بكه‌، ئیدی جارێكی دیكه‌ ئازاری ئه‌ژنۆ نابینیته‌وه‌

خێزان

لیمۆ یه‌كێكه‌ له‌ میوه‌ سودبه‌خشه‌كان كه‌ له‌ چه‌ندین بواری ته‌ندروستی جۆراوجۆردا به‌كار ده‌هێندرێت، یه‌كێك له‌ سوده‌ گرنگه‌كانی لیمۆ نه‌هێشتنی ئازاری جومگه‌كانه‌ و ده‌توانیت بۆ ڕێگری له‌ ئازاری ئه‌ژنۆ به‌كاری بهێنیت كه‌ جۆره‌ ئازارێكی باوه‌.

لیمۆیه‌كی گه‌وره‌ بهێنه‌و توێكڵه‌كه‌ی لێبكه‌ره‌وه‌، لیمۆكه‌ بۆ خواردنی ڕۆژانه‌ی خۆت به‌كار بهێنه‌ چونكه‌ ئه‌وه‌ی ئێمه‌ كارمان پێیه‌تی توێكڵه‌كه‌یه‌ به‌و پێیه‌ی ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامین C.

توێكڵه‌ لیمۆكه‌ بكه‌ره‌ شوشه‌یه‌كه‌وه‌و كوپێك زه‌یتی زه‌یتونی تێبكه‌، دواتر بۆ ماوه‌ی هه‌فته‌یه‌ك به‌جێی بهێڵه‌، پاشان ڕۆژانه‌ بیده‌ له‌ ئه‌ژنۆت، دواتر ده‌بینیت كه‌ ئازاره‌كانی ئه‌ژنۆت به‌ته‌واوه‌تی چاره‌سه‌ر ده‌كات.

5 رۆژ پێش ئێستا
116781 جار بینراوە‌‌


Developed by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2016 Xelk. all rights reserved

ئه‌مڕۆ

نەشئەت ئەکرەم لەکوێیە؟